Bestellen

Krijg direct inzicht in je gezondheid met onze sensor en app

Met behulp van de sensor en app zie je direct het effect van voeding op de bloedsuikerspiegel. Meten is weten: werk stap voor stap aan het verbeteren van je gezondheid. Clear is gebaseerd op de laatste wetenschap op gebied van voeding.

Doe eenmalig mee met een 14-dagen sensor of verbeter je gezondheid structureel door Clear Member te worden: krijg voordelig iedere maand een sensor thuisgestuurd. Maandelijks opzegbaar.

Clear heeft ook een programma voor diabetes. Lees meer hoe dit werkt op onze Diabetes pagina.

Waarom iedereen anders reageert op voeding

Iedere maaltijd heeft effect op je bloedsikerspiegel (ook wel bloedglucosespiegel genoemd). Je bloedsuikerspiegel zal omhoog en omlaag gaan na het eten van een maaltijd. De suikers in je bloed geeft je cellen de energie die het nodig heeft, maar teveel suiker (glucose) kan leiden tot onder andere:

  • insuline resistentie (je cellen nemen de voeding niet voldoende op)
  • prediabetes
  • diabetes type 2
  • gewichtstoename
  • een lager energieniveau

Het vlak houden van je bloedsuikerspiegel is zeer belangrijk voor een goede gezondheid.

Hoe snel je bloedsuikerspiegel stijgt of daalt heeft te maken met je DNA, je microbioom (darmflora)  en de situatie waarin je eet (type dieet, hoeveelheid sport, slaapkwaliteit, stress, etc.). Deze bloedsuikerrespons (reactie) is voor iedereen uniek.

Hoe werkt het?

icon
Stap 1

Plaats de sensor

Breng de sensor aan op je bovenarm. In deze fase houd je je voeding, energie, stress, beweging en slaap bij in de Clear app. Je eet en drinkt volgens je gebruikelijke gewoonte. Deze fase vormt de basis om jouw natuurlijke reacties op je voedingspatroon te begrijpen.

icon
Stap 2

Eet en drink gevarieerd

Je ziet je eerste Food Scores (je persoonlijke reactie op je maaltijden) in de Clear app. Deze scores geven aan hoe goed een maaltijd voor je is. We raden je aan om verschillende voedingsmiddelen te proberen en verschillende gerechten uit te testen. Zo ontdekken we welke voeding het meest geschikt is voor jouw lichaam.

icon
Stap 3

Bouw aan je persoonlijke voedingsplan

Jouw meest geschikte maaltijden zijn belangrijk voor je. Deze wil je vaker eten, daarom bewaar je ze gemakkelijk onder ‘Mijn Maaltijden’. Ook ontdek je welke maaltijden voor jou minder goed is. Deze maaltijden kunnen we samen verbeteren, zodat jij jouw perfecte persoonlijke voedingsplan bouwt.

Extra metingen bij Clear

Fitkit, Microbioom en Diabetes

Wil je je gewicht verlagen, inzicht krijgen in je cholesterol, laaggradige ontstekingen en werken met ons aan een beweegplan? Of misschien wil je je darmbacteriën (microbioom) meenemen in de analyse wanneer er sprake is van darmklachten, prikkelbare darm of ‘bloating’ (opgeblazen gevoel). Lees dan meer over onze Fitkit en Microbioom-metingen op deze pagina.

Clear heeft ook een programma voor diabetes. Lees meer hoe dit werkt op onze Diabetes pagina.

De wetenschappelijke basis van Clear

Hoe weet je nu wat goed voor je is? Het antwoord ligt in het begrijpen hoe jij reageert op voeding.

Voeding bestaat uit onder andere koolhydraten, vetten en eiwitten. Deze zorgen voor reacties in jouw lichaam die we kunnen meten via suikerwaarden. Te hoge waarden na je maaltijd, vormt een risico op diabetes, hart- en vaatziekten.

Jim Leseman
Clear Expert Jim Leseman

Plan een GRATIS kennismakingsgesprek in

Ben je benieuwd wat Clear voor jou kan betekenen? Laat je telefoonnummer achter en een specialist belt je binnen 24 uur terug!

Disclaimer

Clear maakt gebruik van het FreeStyle Libre flash glucose monitoring systeem (FSL) van Abbott. De FreeStyle Libre is een medisch apparaat en is als zodanig door Abbott geregistreerd. Het Clear programma, als niet-medische toepassing, valt buiten deze registratie. Abbott aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor de veiligheid, levensduur en prestatie van deze niet-geregistreerde applicatie. De resultaten van Clear mogen niet in de plaats komen van het advies van je arts. Voor professionele medische hulp, neem contact op met je huisarts.

Start nu met Clear

newsletter

Ontvang meer informatie

Wil jij meer weten over een persoonlijk dieet? Laat je e-mailadres achter en ontvang de 5 redenen waarom persoonlijke voeding de toekomst is.