Een gezonde levensstijl onderhouden is belangrijk, maar het is lastig om precies te weten wat goed voor je is. Met Clear Nutrifit krijg je een duidelijk inzicht in belangrijke data: je bloedglucosespiegel, cholesterolprofiel, laaggradige ontstekingen en bloeddruk. We helpen je een sport- en beweegschema samen te stellen.
Onder onze begeleiding onderga je diverse metingen. Ook kijken we naar je slaap- en voedingspatroon en mate van activiteit. Zo ontstaat een uitgebreid beeld van je fysieke conditie, energiehuishouding en vitaliteit. Je ontvangt persoonlijk voedingsadvies en bewegingsadvies op maat. Hier ga je 8 weken lang mee aan de slag, ondersteund door onze online coaches. Per mail krijg je tijdens het programma tips en inzichten en onze experts zitten voor je klaar via de chat in de Clear app. Je voeding, activiteiten en bloedsuikerspiegel log je volgens het reguliere Clear programma. Na afloop meten we nogmaals om te kijken hoeveel vooruitgang je hebt geboekt en ontvang je praktische tips waar je zelf mee aan de slag kunt.
In slechts 8 weken zijn de vitaliteitsscores bij alle deelnemers op meerdere punten vooruitgegaan:
De meeste deelnemers hebben blijvende aanpassingen gemaakt in hun dieet en eetpatroon op basis van de inzichten in hun bloedsuikerspiegel, beweegpatroon en gezondheid!
Het Clear voedingsprogramma heeft mij laten zien dat de voeding waarvan ik dacht dat het goed voor mij was eigenlijk slecht voor mij was. Hierdoor was ik in staat om mijn dieet te personaliseren en mijn energieniveau te verhogen.
Ik had geen idee dat mijn gevoel van uitputting zo nauw verbonden was met mijn dieet. Witte rijst zal voorgoed uit mijn dieet verdwijnen.
Ik heb mezelf altijd als gezond beschouwd. Dankzij de Health Check kwam ik erachter, totaal onverwacht, dat ik een verhoogde bloedsuiker had. Het bleek dat ik Diabetes type-2 had. Door adequaat te handelen heb ik mijn medicijnen kunnen reduceren en heb ik nergens last meer van.