Een gezonde levensstijl onderhouden is belangrijk, maar het is lastig om precies te weten wat goed voor je is. Met het Nutrifit programma krijg je een duidelijk inzicht in hoe jouw lichaam reageert op voeding en sport: door middel van wetenschappelijk gevalideerde metingen wordt je gezondheid in kaart gebracht. Je ontvangt persoonlijk voedings- en beweegadvies, waarmee je de handvatten hebt voor een gezonde en duurzame leefstijlverandering.
Onder begeleiding van het NutriFit team onderga je diverse metingen. Ook kijken we naar je slaap- en voedingspatroon, activiteiten en emoties. Zo ontstaat een uitgebreid beeld van je fysieke conditie, energiehuishouding en vitaliteit. Je ontvangt persoonlijk voedingsadvies en bewegingsadvies op maat. Hier ga je 8 weken lang mee aan de slag, ondersteund door onze online coaches, in een besloten groep op Facebook of Whatsapp. Je voeding, activiteiten en bloedsuikerspiegel log je volgens het reguliere Clear programma. Na afloop meten we nogmaals om te kijken hoeveel vooruitgang je hebt geboekt en ontvang je praktische tips waar je zelf mee aan de slag kunt.
Heb je al de nodige ervaring met het beweeg- en voedingsprogramma’s of wil je precies meten en weten wat verantwoord bewegen, eten en ontspannen voor jou betekent? En hoe je dit kunt volhouden? Met het unieke NutriFitPlus Programma, een gezamenlijk initiatief van Ekomenu, VoeljeLekker, Clear en Fitsurance, ga je aan het werk om een persoonlijke menu en beweegprogramma samen te stellen, waarbij je via de metingen het directe effect kunt zien. Op het moment is dit programma alleen online te volgen. De metingen voer je gemakkelijk zelf en thuis uit met hulp van ons starterspakket.
Het NutriFitPlus programma biedt alles wat het NutriFit programma biedt, maar zorgt dat je ook een persoonlijk menu en beweegprogramma kunt samenstellen, dat je in een periode van 10 weken gaat uitproberen. Je zult maaltijden, recepten en kooktips thuis ontvangen. Hierbij zul je van begin tot eind begeleid worden, met een team van diëtisten, personal coaches, wetenschappers en andere specialisten, om te zorgen dat het je concrete resultaten gaat opleveren. Wil je meer informatie over het NutriFitPlus programma? Klik hier.
In slechts 6 weken zijn de vitaliteitsscores bij alle deelnemers op meerdere punten vooruitgegaan:
De meeste deelnemers hebben blijvende aanpassingen gemaakt in hun dieet en eetpatroon op basis van de inzichten in hun bloedsuikerspiegel, beweegpatroon en gezondheid!
Het Clear voedingsprogramma heeft mij laten zien dat de voeding waarvan ik dacht dat het goed voor mij was eigenlijk slecht voor mij was. Hierdoor was ik in staat om mijn dieet te personaliseren en mijn energieniveau te verhogen.
Ik had geen idee dat mijn gevoel van uitputting zo nauw verbonden was met mijn dieet. Witte rijst zal voorgoed uit mijn dieet verdwijnen.
Ik heb mezelf altijd als gezond beschouwd. Dankzij de Health Check kwam ik erachter, totaal onverwacht, dat ik een verhoogde bloedsuiker had. Het bleek dat ik Diabetes type-2 had. Door adequaat te handelen heb ik mijn medicijnen kunnen reduceren en heb ik nergens last meer van.