Ben je geïnteresseerd, maar toch nog niet zeker over wat Clear precies is? Of ben je benieuwd naar of jij met Clear je doelen kunt behalen? In dit gesprek beantwoorden we je vragen over onze app, de sensor en begeleiding bij het programma. En we komen er samen achter of Clear bij jou past.
Tot nu toe is er nog geen “one-size-fits-all” dieet. Dat komt omdat er meerdere factoren zijn die jouw reactie op voeding beïnvloeden: DNA, microbioom en de context waarin je eet (slaap, stress, leeftijd, hormonen, etc). Hoe jij reageert op voeding is dus compleet persoonlijk! Weet jij de impact van je voeding op jouw lichaam… dan kun je hierop beter handelen. Je komt dichter bij jouw gezondheidsdoelen en haalt meer energie uit je dagelijkse voeding.
Ik begon met Clear omdat ik heel vaak buikpijn had na het eten en dat ging al snel gepaard met een energiedip waar ik niet zo snel uitkwam. Ik vond het ook heel interessant waar Clear zich op richt: dieet op maat! Omdat je vaak wel tips krijgt over wat je wel of niet moet eten, maar je hebt geen idee of dat voor jouw lichaam werkt.
Het programma is ook heel duidelijk, we zijn met een groep tegelijk begonnen. Iedereen had een ander doel en andere voedingsbehoeften (veganist, atleet, etc) en de programmamanager Jim hield daar altijd rekening mee.
In de eerste week van het programma at ik gewoon alles wat ik altijd zou eten (ook qua hoeveelheid en hoe vaak). Soms was het nogal confronterend om te zien (via de sensor en Clear app kun je direct zien wat het eten dat je net hebt gegeten met je lichaam doet) dat je een enorme piek in je bloedglucosespiegel krijgt waardoor je je bijna schuldig voelt, maar de eerste week is vooral om je lichaam te leren kennen.
In week 2 ben ik vooral begonnen met experimenteren. Voedsel dat in de eerste week een negatief effect had op mijn lichaam werd vervangen door soortgelijke dingen (bijvoorbeeld mayo was een grote NO-NO voor mij, dus probeerde ik ketchup of veganistische mayo). De programmamanager gaf ook enkele tips van ”laten we allemaal een banaan proberen vandaag” of als ik een piek liet zien op pasta stelde hij een alternatief voor. Dat werkte heel goed dus aan het eind van week 2 weet je veel over welk eten goed voor je werkt.
Ik heb er veel van geleerd (ook omdat je daarna per persoon een uitgebreide analyse krijgt op basis van de gegevens die je in die 2 weken hebt ingelogd) en ik pas het nu nog steeds toe. Of als ik het even wil negeren, dan weet ik tenminste waar mijn energiedip of buikpijn vandaan komt 😉
Het Clear. voedselprogramma heeft me laten zien dat het voedsel waarvan ik dacht dat het goed voor me was, eigenlijk slecht voor me was. Hierdoor was ik in staat om mijn dieet te personaliseren en mijn energieniveau te verhogen.
Ontdek wat Clear. voor jou kan betekenen en plan een vrijblijvend advies gesprek in met een van onze specialisten wanneer het jou uit komt.
Wil jij meer weten over een persoonlijk dieet? Laat je email achter en ontvang de 5 redenen waarom persoonlijke voeding de toekomst is.
