“Naast oma en actieve ZZP’er – ik naai baby- en kinderkleding voor een winkel op Texel en voor mijn kleinkinderen – hou ik me ook bezig met voeding. Door mijn suikerziekte eet ik al een tijd 3 maaltijden per dag, weinig tussendoortjes en het meeste koolhydraatarm. Toch wilde ik ook meedoen aan Clear.bio, om meer inzicht te krijgen in mijn reactie op voeding.
Door het meten zag ik niet alleen wat het effect van eten en drinken op mijn bloedsuikerspiegel is, maar ook dat mijn pieken wel 3 tot 4 uur aanhouden en niet 1 tot 2 uur zoals vaak beschreven staat. Door de begeleiding in de app weet ik nu veel beter wat ik wel en niet kan eten. Dit heeft ertoe geleid dat ik na 12 weken Clear.bio mijn bloedsuikerwaarden verlaagd heb van 16.57 mmol/l naar 12.06 mol/l. Dit gun ik iedereen. Met Clear.bio kun je dus zelf je eetgewoontes verbeteren en je diabetes aanpakken.”
Als je (pre)diabetes hebt, is het fijn om te weten wat voeding met je doet. Wat kun je nu het beste doen om een hoge piek in de suikerspiegel te voorkomen? Ondanks dat er geen ‘one-size-fits-all’ diabetesdieet bestaat, zijn er wél slimme keuzes die helpen bij het reguleren van je bloedsuiker. In deze blog delen we 10 praktische tips!
Meer dan 1,4 miljoen Nederlanders hebben het – vaak zonder het te weten: prediabetes. Een verhoogde bloedsuiker die nét niet hoog genoeg is voor de diagnose diabetes type 2. Je merkt er meestal niks van, maar ondertussen kan dit ongemerkt schade aanrichten aan je hart, bloedvaten en zenuwen. Het goede nieuws? Als je er op tijd bij bent, kun je de ontwikkeling richting diabetes type 2 vaak voorkomen. En daar kun je vandaag al mee beginnen!
Programmamanager Chronische Zorg, Angelique Bij, kijkt enthousiast uit naar deze samenwerking: “Het past bij onze missie om persoonsgerichte zorg te bieden en patiënten meer regie te geven over hun eigen gezondheid. We bereiden ons voor op een verschuiving in de zorg.”
